我想问一下减肥减了10多斤后

      减肥达到一定度是有平台期，也要看是如何减肥，一般运动减肥最常有，平台期可能持续时间较长，建议您控制饮食，少食油腻高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果，同时坚持每天运动，也可以做瑜伽或者是游泳，这样塑身效果就好。

      你好，很高兴为你解答问题。科学减肥方法就是合理控制三餐饮食，配合有氧运动锻炼，会慢慢瘦下来。如果体重不再下降，还是有原因，需要调节饮食和锻炼。达到理想体重建议不要继续再减，保持身材就可以了。

      你好，减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。一定要用健康的方式减肥，千万不要服用减肥药。
      以上是对“我想问一下减肥减了10多斤后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：减肥治疗是要把体重控制在合理范围之内的，一般来说，体重下降到比较合适时候，没有必要再进一步减轻的，过于消瘦不利于身体健康的。减肥没有所谓的平台期的。管住嘴，迈开腿，坚持合理控制每天饮食总量，同时加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，健康快乐生活！

      病情分析：
      在减肥的时期，目前已经减下10斤了，但是现在体重不下降。
      指导意见：
      体重减到一定的时候，就这点难下降，一般建议先保持。一定要注意多运动，饮食不要吃油脂高的食物。