戒除手淫的最有效方法

      现在应该把主要精力放在学习上，平时日常生活中尽量的少接触一些情色的东西，下定决心转移注意力，一定要戒除掉长期以后对神经系统，心脑血管系统都会导致有损害。
      

      病情分析：
      你好，1617岁还在发育阶段，频繁的手淫会影响以后的性生活。
      指导意见：
      及时戒除手淫，并且生活各方面要注意，一般三个月左右会恢复正常，一定要注意休息，保证充足的睡眠，加强营养，多吃优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜和水果平时也要加强锻炼
      

      病情分析：
      你好，没有一种药物或者什么医疗的治疗方法叫你能够彻底戒掉手淫，能够彻底戒除的办法只有一个，那就是你自己的毅力，就跟戒烟、戒酒、戒毒一个道理，有志者事竟成嘛，自己心里都没有勇气抵御快感诱惑，谈何戒除。
      指导意见：
      请不要穿紧身内裤，睡觉不要抱着东西，没事别摆弄自己生殖器官，平时不接触淫秽的书刊、图片、音像等内容，多学习正能量的内容，积极锻炼身体，培养更多业余爱好，没事多想想学习和成长的动力，坚决不再手淫，也就是了。这个年龄，一旦戒除，身体状态会很快恢复的。
      
      以上是对“戒除手淫的最有效方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，若长期或过频、过度手淫，会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、功能减退，诱发泌尿生殖系疾病.睡眠不好，影响注意力等
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，戒除手淫，均衡饮食，正确面对青春期发育，消除顾虑。建议1、转移集中注意力。2、培养爱好和兴趣。3、减少性刺激。