感到情绪低落，心情沮丧、郁闷

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现，最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，长期下去会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，你说的那个医院如果有心理科的话是可以的，在专业医生的指导下对症治疗，同时配合自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，一定要坚持调节，只要坚持就会有改变。
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，情绪低落，心情沮丧，郁闷，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导。
      指导意见：
      您到医院去做心里测试是有必要的，建议您多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。