健康咨询描述: 经常会因为一些事易怒。时常感到很不开心。会因为一些事而想很久很久,感觉身上有很重的担子,压得让人透不过气来的感觉,甚至想放弃目前的生活,现在的生活让我非常的心累。三天两头因为事而生气,觉自己就像个神经病和疯子一样。 到底是怎么了?
病情分析:
您好,根据您描述的情况,您肯定是有一些焦虑情绪存在的,以至于导致了你身体的一些不舒服,好比是说你说的这个,胸闷气紧
指导意见:
积极的改善自己心态,是什么事情引发了你的焦虑,是什么事情让你你总想生气,排除一些内心的这个压抑情绪,多找人倾诉,还可以适当的去户外活动,把自己这个不良情绪宣泄掉
胸闷气紧的感觉没有,感觉自己身上的压力很大,感觉很累,我都在怀疑自己是否心理上有问题,考虑很多,觉得自己每天都不开心,心情也从不舒畅,时常控制不了自己的情绪,
控制不了你自己的情绪,就说明你内部是有压力的呀,要把你内心的这种压抑的这个情绪要宣泄出来,否则的话,你是不会发火的,对不对?
哪我现在该怎么办呀?觉得现在就像疯子神经病一样
那你首先要搞明白现在什么事情让你感觉到压力大?是什么让你感觉到不舒服?或者说你现在最想做的事情是什么?
想让自己开心起来
要把自己内心和脑子里所有的不良情绪和负面的能量全部宣泄掉。建立良好正确的认知观念,每天做一点让自己快乐的事情,哪怕是自己赞美自己
病情分析:
你好,根据你的描述,说实话,人在这个世界上或者在这个社会上肯定会遇到一些不开心的事情,让人比较烦躁的事情,但是我们需要正确的面对,不要逃避。
指导意见:
因为很多事情竟然出现了,我们就要积极的去面对积极的去解决。因为淋着被子不可能说一帆风顺,总会遇到一些不开心的事情的,所以要正常心看待!
感觉自己现在的生活很不幸,目前的我不该经历了还是该经历的我都经历了,生活就像一团糟。从一个正常人的情况下生了病了,不敢想以后的生活会让我成什么样的人,感觉现在的家庭让我真心的累,想放弃所有去过自己想要的生活,
我觉得生活都很不容易,所以一旦出现困难矛盾和摩擦的时候,一定要两口子好好的沟通一下,商量着接下来怎么好好的把生活过好。
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