我崴了脚脖子有点肿疼，上热敷还是冷敷？

      考虑是局部的韧带损伤，建议24小时之内局部可给予冰敷，24小时之后再给予热敷，急性期注意休息，避免下肢的负重行走。尽量抬高下肢，以利静脉回流，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      
      以上是对“我崴了脚脖子有点肿疼，上热敷还是冷敷？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的这种情况，因为这里不知你扭伤有多长时间了。现在我的建议是暂时可以做下热敷，同时口服跌打损伤的药物，也可以用三七伤药气雾剂局部喷涂，减少活动，注意休息，也可以去正规医院骨科门诊检查，排下片子。
      

      病情分析：
      您好，崴脚受伤早期要冷敷，一般可以48小时，热敷一般要到三天以后，或者更晚。不建议早期热敷。
      指导意见：
      建议您近几天卧床休息，把腿抬高，做冷敷，有利于消肿。一般3到7天，肿胀和疼痛会慢慢减轻，如果疼痛和肿加重或者不减轻，建议去医院拍个片，排除骨折。