健康咨询描述: 最近难以入睡,明明很困但是睡不着。睡着之后睡醒有时候右后脑勺疼;睡觉要么睡的不沉,总是突然醒,要么睡的特别沉,昏天地暗的,很少有睡的很合适很舒服的情况。偶尔站起来会突然眼前一片黑,频率几乎一两天出现一次。情绪也一般,对什么都提不起兴趣
你好!睡眠质量不佳主要与心理压力过大有关,需要及时调整心态,必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐。
谷维素,安神补脑液有副作用么?
遵医嘱用药,副作用不大。
长期的睡眠质量不好就容易引起头疼,建议您注意改善自己的睡眠情况,早睡早起,按时睡眠,不要熬夜,不要长时间的玩手机,睡前适当的泡一泡脚,喝点热牛奶,平时适当的锻炼,看一看症状能否得到改善,如果还是持续可以到医院就诊检查。
吃点褪黑素可以么?会不会有副作用
根据你描述的情况,年轻人出现头痛睡眠质量差。首先考虑是神经衰弱的表现。并且伴有神经性头痛。建议放松心态,不要有过多的压力和焦虑的情绪。可以口服调节神经抗焦虑的药物,对症治疗。比如安神补脑液。有时间去医院神经内科或者是精神心理科就诊。
以上是对“头疼,睡眠质量,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
安神补脑液有副作用么?
副作用可以忽略不计,非常安全的药物。
病情分析:
你好,根据你的情况,你最近经常失眠,头疼,睡觉也不舒服,请问你有没有是否换了新的环境,或者近期压力太大了。
指导意见:
建议你在睡觉前可以可以喝一杯热牛奶,可以喝安神补脑液不要熬夜夜躺到床上,尽快入睡。压力也不要太大多,可以找点感兴趣的事情做一做。还是情况还是比较严重,建议你到医院去检查一下。
安神补脑液有副作用么
这个没有什么副作用,可以改善你的睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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