晚上情绪低落会哭，太敏感多想

      你存在焦虑抑郁情绪，哭泣，脾气暴躁，自杀念头，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为你存在有抑郁情绪的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预
      指导意见：
      建议你，第一1改变自己错误的认知，情绪源于认知，大都抑郁的人都存在错误认知，你可以找专业的心理治疗师，逐步将自己的错误认知替换为符合现实的、正确的认知，从而缓解抑郁情绪；第二加强运动，增加运动量比如长跑或爬山等户外运动来调整自已，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，而且平时要注意多晒太阳。