减肥后大吃大喝短时间内体重浮动大正常吗

      年轻人减肥，建议采取各种有效的减肥办法，就是通过。严格控制饮食以及长期坚持运动的时间，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上，这样有利于减轻体重。

      减肥需要持之以恒，避免减肥后短时间内大吃大喝，这种情况会导致体重反弹。减肥要制定科学的减肥计划同时要适合自己的，可以逐渐的摸索或者找专业的减肥教练进行正规的指导制定减肥计划，同时按照减肥计划来减肥，这样可以不伤害身体的同时，还可以起到真正的减肥目的，短时期内暴饮暴食也会产生脂肪，这种情况只要规律饮食，定时定量还会恢复到正常范围内。
      

      病情分析：
      你好，如果减肥后大吃大喝的话，体重浮动大是正常的。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，建议你平时注意饮食调理，一日三餐，均衡营养，荤素搭配，避免暴饮暴食，避免甜食油腻及零食，可以适当吃青菜水果，每天坚持运动如跑步健身都可以的。
      以上是对“减肥后大吃大喝短时间内体重浮动大正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！