情绪很难自己控制住。

      情绪很难自己控制，特别是在学习的时候，建议你放松心情，学习是一件很难的事情，只能是有兴趣才能够学好，所以首先要建立自己的兴趣爱好，现在只有14岁，好好学习文化知识，将来是有用途的。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化，最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，遇到事情一定要控制自己的情绪，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。