因为一次失眠导致害怕失眠，最后失眠。

      引起失眠的原因有很多，心理压力过大以及植物神经紊乱，目前还是建议平时适当放松，不要压力过大，平时规律睡眠规律饮食可以适当的服用一些养血安神的药物以及营养神经的药物进行缓解症状，平时睡觉之前喝一杯热牛奶也有助于睡眠。
      

      如果出现失眠的情况，这种情况考虑还是由于平时工作环境压力大所引起的，平时要注意多休息，不要过度的劳累，不要熬夜的习惯，需要结合营养神经的药物调节一下。
      

      根据你的描述，建议可考虑服用解郁丸等药物进行调理治疗。另外注意调节情绪，保持心情愉快，避免不良情绪刺激。使肝气得以舒展，利于体内气机运行。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      
      以上是对“因为一次失眠导致害怕失眠，最后失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以口服安神补脑液治疗，年轻人可能是思虑太多的原因，可以安神镇静对症治疗一下，口服中药治疗一下，酸枣仁汤加减可以治疗，酸枣仁15克茯神12克夜交藤15克远志12克磁石12克煅龙牡各30克焦三仙各12克炙甘草6克
      

      病情分析：
      从你的描述来看，这个还是因为精神障碍和引起，这么年轻，一般来讲睡眠是非常好的，压力是不是很大？
      指导意见：
      建议白天还是要充实点，让自己多锻炼身体，这样的话晚上才会睡得着，不要太有压力好不好，可以用点安神补脑颗粒，感觉有点神经衰弱的症状。