睡觉前害怕失眠而失眠

      长期的失眠而出现的焦虑的情况发生和新的因素紧张都是有直接性的关系的，应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保证足够的睡眠。

      有这么久了，长时间失眠害怕，最可能是最近压力太大引起的，考虑是焦虑症有关系。首先一定要自己分析自己的内心，有没有哪个方面有比较大的压力，然后尽早求解疏通，可以配合吃点黛力新片调理一下

      病情分析：失眠主要是精神因素引起的，比如焦，虑抑郁，工作压力大等，可以服用中药有改善，可以用维生素B，谷维素配合治疗。
      指导意见：在日常适当运动，使机体能量消耗大一些，也是有助于睡眠的，睡前喝一杯热牛奶，泡泡脚，有利于睡眠。
      以上是对“睡觉前害怕失眠而失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况最常见的是心理精神疾病导致的不适，多是焦虑性神经症或者是抑郁性神经症，恐惧型神经症等等导致的
      指导意见：
      还有就是脑神经衰弱或者植物神经功能紊乱等等导致的，都是功能性疾病，鉴别确诊是需要到医院心理科就诊检查，需要证据

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，经常失眠，睡眠质量差，主要与你的心理调整，思想压力等因素有关系。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，注意休息，不要过度劳累，调整心态。放松心情，不要有太大的思想压力，可以服用解郁安神颗粒，谷维素等药物助眠