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病情分析：
你好，根据您的描述，您不要有太大压力，这种情况平常肯定要保持情绪稳定，多参加一些有意义的事情。尽量的多和朋友家人沟通交流，养成良好的生活习惯。
指导意见：
希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
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很难入睡，但早上也不会嗜睡，好像养成习惯了。。想调过来
这个就是得，必须得慢慢调理。
一般这种情况主要还是以调解神经等方面的一些方式为主，来帮助改善这方面的问题，这样对这方面的一些情况都有一定的达到改善调整的一些作用。可以适当用点安神的药物改善。
病情分析：
该干什么时就干什么，规律作息才能有好的睡眠。也可以选择适当的体育锻炼，每天早上跑步
指导意见：
睡前可以喝点牛奶，热水泡泡脚，看点书，不要经常看手机，困了马上就睡，如果还是不行，就服药帮助睡眠
以上是对“眼圈发黑，眼眶都是黑的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
午睡睡觉时间也很短。
午睡不用很长，长了头疼，少至十来分钟最多一个小时即可
可我晚上就是很难入睡。。需要吃药吗
如果改善行为还难以入睡，先服上安眠药
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