晚上睡觉莫名其妙胡思乱想久不入睡怎么办？

      你好！睡眠质量不佳与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐。
      

      病情分析：
      您说的这种情况，考虑是肝郁导致的可能性较大，需要疏肝治疗。
      指导意见：
      建议您可以服用逍遥丸，或是看中医仔细辩证好久，应用中药汤药进行调理，平时注意个人卫生及饮食卫生，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“晚上睡觉莫名其妙胡思乱想久不入睡怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！