有问必答网心理健康科 → 因为家庭和遇人不淑导致内心压抑

因为家庭和遇人不淑导致内心压抑

女 | 22岁 2020-08-19 23:31:01 2人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好!我是一名刚毕业的学生。我以前读书的时候感觉在有些方面跟自己的父母有隔阂,初中的时候家里做生意,父母不怎么管我,我心里那个时候就开始在意父母不爱我的事,心里一直憋着,后来中考考不好了,没有得到家人的认可,被嘲讽打击《后来几年里,我家人都拿我中考考不好说事》。我高考没有考好,在复读学校被校园暴力,我心里压抑,跟家里面的人说,他们也是冷嘲热讽,复读不好后,家里人开始冷我,说我没有别人考的好。我天恋爱被分手了,也是说我没有男盆友,别人都有了,就我没有。我本来都释怀了在大学毕业之前,可是吧,他们就说我没有良心,浪费钱,书也读不好,还汤恋爱。心里现在因为家庭还有遇到渣男,心里难受,压抑,想让医生您帮帮我

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冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2020-08-20 09:10:38 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的问题,因为家庭关系处理不好,导致内心压抑,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
      指导意见:
      建议您多和家人交流沟通,倾诉内心的压力和痛苦,取得家人的关心,支持和理解,多做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞美食等,转移注意力,作息时间要规律,保证休息和睡眠,不开心的时候多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,也可到室外空旷的地方大声呼喊,高歌一曲发泄不良情绪。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-08-20 09:24:33 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人同学进行沟通交流,多接触一些正能量的事物,不要考虑太多,有时间听听音乐,唱唱歌,一定要学会调整自己的心情,让自己快乐起来。
      

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