您好医生明明身体很困但就是睡不着
健康咨询描述： 你好医生明明很困但就是睡不着。越睡不着就越烦躺床上。为什么造成因为刚入职电厂需要倒班半个月导致一方面。另一方面身体原因可能有些肾虚。还有我本身睡觉入睡习惯不好。我入睡的时候脑海中会想东西比如电影桥段或者篮球赛之类的这已经长久的习惯了。请问我需不需要看看心理医生啊越睡不着越烦还是应该看看什么医生啊有喝安神补脑液之类的药没啥用
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病情分析：
你好，你的工作以后都是有夜班的吗？建议应用百乐眠改善睡眠情况。比较严重失眠可以服用阿普唑仑促进睡眠。
指导意见：
建议睡前听听轻音乐，不要想太多事情，可以应用百乐眠改善睡眠情况。比较严重失眠可以服用阿普唑仑促进睡眠
您好医生我觉得肾虚也是很大原因引起的您帮我看看我舌头是阴虚还是阳虚呗平时睡不着的话两个膝盖也酸软还有口干舌燥之前手淫是挺频繁的
我不是学中医的，所以看不准，不过你的舌头比较肥厚，考虑有肾阴虚，脾胃不和。具体的希望你找中医再详细的问诊、望诊。
谢谢您啦难您说我去挂中医什么号啊
挂一个中医能调节睡眠和心理的，你目前是亚临床健康状态，需要调理。
病情分析：
你好，考虑可能是睡眠质量差，再加上倒班引起的生活不规律，入睡困难就更严重了，建议你可以先试着喝点安神补脑液，看能否好转。
指导意见：
你好，如果不见好转，建议你就诊于精神卫生科，辅助药物治疗一段时间，同时建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌饮兴奋性饮料如咖啡可乐浓茶等，睡前听听轻音乐或者小说转移注意力，看能否好转。
您好医生我以前的睡眠习惯就是找一个特别无聊的视频看一会困的不行就睡着啦。但是现在就睡不着的话就特别烦。我觉得我肾虚也是引起这个的问题你能帮我看看我是肾阴虚还是阳虚吗我给您看下舌苔平时就睡不着的时间会出现两个膝盖酸软和口干舌燥之前手淫也很多的
你好，舌苔看见还可以，再说中医我不懂，我们只看肾功能化验结果，可以找中医调理一下。
疾病百科| 肾虚
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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