人多的时候焦虑紧张害怕情绪很容易低落。

      考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，应该积极的放松一些，心情不要紧张，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。同时应该密切的进行观察病情。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，人多的时候焦虑紧张害怕情绪很容易低落，和陌生人说话的时候会紧张心慌，首先这种情况与你的年龄有关系。
      指导意见：
      13岁的年龄刚进入青春期，由于内分泌因素的影响会出现上述的症状，这种情况下，最好适当的调整自己的心理状态，可以口服点谷维素，调理一下植物神经功能紊乱，随着年龄的增长内分泌逐渐稳定，这种症状会逐渐好转