健康咨询描述: 考试之前几天因紧张害怕过度,总是反复心情很低落,心里难受。总是想哭。心里面很压抑。
你好!目前你描述的表现考虑是由于你的心理压力太大导致的情绪低落,建议你及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,增强体育锻炼!避免独处,多与朋友交流沟通!实在不行可以先找心理医师疏导治疗!
请问心里很压抑是需要多久能走出来
你好!只要你及时调整心态放松心情,多做户外活动,增强体育锻炼,避免独处多与朋友交流沟通很快就恢复正常了!
你存在焦虑抑郁情绪和哭泣现象,考虑为抑郁症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,同时需要加强运动,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养
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