容易犯困身体累想睡觉

      一个人正常的睡眠时间是6~8小时，但要保证睡眠质量，如果多梦睡眠中易醒，睡眠质量不高，打鼾都会导致第2天犯困。或者是情绪的低落，学习工作压力过大，都会导致人没有精神。

      你好，您这种情况从中医角度来讲，可能是身体的气血亏虚或者是寒湿之邪比较重造成的。要想改善您的症状，可以通过中医的针灸，推拿，艾灸和中药汤剂共同进行调理。
      

      病情分析：
      醒来犯困没精神，可能是受凉了，或者压力大，或者熬夜劳累
      指导意见：
      避免劳累熬夜，避免受凉，注意保暖。多注意。必要时去医院输液。做过化验检查吗？用过什么药。
      以上是对“容易犯困身体累想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，容易犯困考虑与精神心理因素有很大的关系，需要放松心情，保持豁达的心胸。
      指导意见：
      平时生活要规律，要多做有氧运动锻炼。要多与同龄人沟通交流，心理压力较大时可以找专业心理咨询师进行疏导治疗。
      

      病情分析：
      你的这种情况，多久了，还是最近时间，还有别的伴随症状吗，睡眠质量好吗，饮食规律吗
      指导意见：
      我的建议是，作息时间规律，晚上十点之前必须睡觉，饮食规律吗，加强营养，加强锻炼，良好的身体素质