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2020-09-24 20:19:15 我要投诉
根据您的年龄来看考虑应该还是与您平时睡眠作息不规律有关系的，建议你晚上不要睡得太晚，而且要改掉不良的生活习惯，总手淫会引起肾虚的，你要多给身体补充营养，比如吃点黑芝麻，黑米，或者是各种优质蛋白类的食物。
2020-09-24 20:20
ask840652135d
追问
我已经休息两天了，比一开始好一点，但还是没什么精神，我要注意哪些饮食习惯呢？
2020-09-24 20:21医生回答：
主要就是营养均衡。
2020-09-25 10:45
ask840652135d
追问
大概需要休息几天才可以恢复？
2020-09-25 11:00医生回答：
这个是因人而异的。
2020-09-25 12:42
ask840652135d
追问
怎样快速恢复？
2020-09-25 13:43医生回答：
睡眠起居要规律给身体补充营养，戒掉不良习惯。
2020-09-24 20:13:01 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，整天没有精神，老是想睡觉犯困。也感觉没有什么力气。自己还经常手淫。你这种表现考虑还是有气血不足的情况。
指导意见：
建议你注意休息，生活规律，不要熬夜，建议你控制手淫的次数。最好到中医科，诊诊脉看看服用点儿中成药。一般要服用一个月看看效果。
2020-09-24 20:16
ask840652135d
追问
我已经休息两天了，你一开始好一点，但还是没什么精神，如果不去医院看，有什么方法可以恢复到原来的精神？
2020-09-24 20:17医生回答：
可以使用点滋补气血的归脾丸四物颗粒进行配合治疗一下看看
2020-09-25 12:43
ask840652135d
追问
一般多久可以恢复
2020-09-25 12:50医生回答：
一般两周以后可能会逐渐有效果。
2020-09-25 12:59
ask840652135d
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怎样可以快速恢复精神
2020-09-25 15:55医生回答：
可以服用健脑补肾丸看看
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