睡觉的时候，小腿老是抽筋

      经常出现腿抽筋，有许多原因可以造成，考虑主要是由于劳损着凉缺钙造成的，建议应该积极的补钙，另外平时注意保暖，每天睡前可用热水泡脚，适当做热敷理疗烤电。
      

      从你说的情况，初步考虑是近期劳累或风湿着凉所致，没有大碍的，建议你减少活动，注意保暖，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩等物理治疗，必要时去医院检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，小腿老是抽筋，这种情况有可能是着凉，也有可能是缺钙引起的。
      指导意见：
      建议注意保暖，不要着凉。可以适当的吃些钙剂，多吃些含钙高的食物。多晒晒太阳，如果症状仍然不见好转，建议最好到医院检查一下。
      
      以上是对“睡觉的时候，小腿老是抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！