睡觉后总是醒，尤其是都是后半夜醒
男 | 23岁 2020-10-12 23:23:41
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健康咨询描述： 不管几点睡，早上总要醒在闹钟前面几分钟，而且从凌晨一点开始大概一个小时醒一回，这样一宿一宿得竟然还不困，不管是十一点睡还是凌晨两点睡都是这样
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医生回复区
2020-10-12 23:34:50 我要投诉
您这是精神压力过大，过度紧张所引起的植物神经系统紊乱而引起的上述症状，建议您暂时先不要定闹钟可以改变闹钟的时间，尽量让自己的睡眠保持充足有效，逐渐缓解症状。
2020-10-12 23:26:11 我要投诉
病情分析：
你好！根据你提供的病情，青年男性，睡不好觉，入睡困难，易醒。这种情况属于睡眠障碍。
指导意见：
正常人的睡眠受生物钟影响。建议你养成早睡早起的良好习惯，适当的体育锻炼可以改善睡眠质量。你目前的情况最好服用右佐匹克隆片，这是一种几乎没有成瘾性的助眠药物。
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