自己待着的时候胡思乱想想哭

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的抑郁和焦虑情绪所导致的，作为目前来说，你需要好好的考虑一下你们之间的夫妻关系，是否还需要存勖其次你的情绪问题如果自己控制不住调整不了的话，必要的时候需要到心理科进一步就诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，自己待着的时候胡思乱想想哭，可能是老公出轨之后自己心里过不去，但是又放不下导致焦虑抑郁情绪的。
      指导意见：
      建议平时应该学会自己进行调节自己心态，既然选择原谅老公，自己又放不下，就应该忘记过去，给老公一次改正的机会，平时多和老公进行沟通交流，把自己心里压抑告诉老公，希望老公理解自己给自己多一些帮助和关心，陪伴自己共同去面对现实的。