健康咨询描述: 嗜睡,眼睛疲劳,黑眼圈很重。总感觉睡不够,每天起床都比较难。眼睛有近视,眼睛容易疲劳。有没有什么建议?
如果您出现嗜睡眼已经有疲劳的情况,而且黑眼圈特别重的话,您的这种情况还是需要积极去医院配合医生给一些相关的检查接受治疗,在日常生活当中要注意多休息,尽量偶尔有熬夜的习惯,眼睛有近视的情况,您可以做一些眼保健操,注意平时的保养。
从你描述的症状来看,首先要注意多休息,保证充足的睡眠,另外尽量少看手机电脑,如果眼睛经常有疲劳或者干涩酸痛的症状,有可能是干眼症,这种情况需要点人工泪液眼药水治疗,平时还可以用温毛巾敷敷眼睛
你好,不如考虑一下早睡,现在年轻人容易经常熬夜,不仅会影响睡眠质量,还会造成近视等眼科问题,近视需要及时矫正,而且平时用眼要主要用眼强度,尽量不要近距离,长时间盯屏幕,避免目不转睛,平时多做眼保健操,或从事一些户外活动,适当的缓解眼疲劳。
以上是对“嗜睡,眼睛疲劳,黑眼圈很重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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