心情不好经常特别压抑

女 | 18岁悬赏3个健康币 2020-12-07 14:29:14 3人回复来自

健康咨询描述：睡觉睡不踏实经常做噩梦心里就堵的慌很难受也会经常流眼泪感觉每天都过的很累很煎熬难受的时候心口疼的不行会呼吸不上来

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肖明山东省立第三医院主任医师擅长: 擅长诊治冠心病，心功能不全，对心律失常、高血压诊治帮助网友：85613

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2020-12-07 14:29:48 我要投诉

平时一定要学会放松自己的心情，不能给自己太大的心理压力的，有什么心理问题的话都给家人进行沟通，完跟朋友进行沟通，得学会释放自己的压力的。

牛洪梅山东省立第三医院副主任医师擅长: 冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭，风湿性心脏病帮助网友：58854

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2020-12-07 14:33:20 我要投诉

有时间可以去医院做个心电图和心脏彩超检查，不吃生冷辛辣的东西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，定时进餐，不要暴饮暴食的，一定要注意休息的，不能熬夜和劳累，学会放松自己的心情。

田鹏飞淄博市第一医院主治医师擅长: 高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭帮助网友：37677称赞：1

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2020-12-07 14:33:33 我要投诉

      你好，那您的这种情况考虑您是有一些心慌气短可能性功能改变，再就是说您的这种情况是神经性的可能性熬夜的情况，也会造成一些身心压力比较大，那您注意休息，不要太剧烈活动，保持心情舒畅

      以上是对“心情不好经常特别压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！