这段时间心情不好，心里特别压抑

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，抑郁症是需要到专科的心理门诊诊断的！
      指导意见：
      并不是心情不好就可以诊断为抑郁症的，建议适当的运动，做点感兴趣的事，或是去旅游散散心，看看能不能改善心情！
      

      心情不好是什么造成的工作压力还是生活的一些突发事件，无论哪一种原因都需要自我调整，不要动不动就怀疑自己得了抑郁症更多的人只是一般的情绪反应，建议多与人沟通，多锻炼，注意饮食，清淡，合理睡眠。
      

      病情分析：
      这段时间心情不好，心里特别压抑，怀疑抑郁症怎么办？希望得到帮助。
      指导意见：
      您好，心情压抑主要靠/自己调整，找到引起心情不好的原因，心胸开阔，大度一点，人这一生不能事事如意，都有烦恼的时候，时间能冲淡一切，多参加文体活动，户外运动运动，找身边和您合得来的朋友聚聚，转移注意力，保持心情舒畅，祝您快乐。
      
      以上是对“这段时间心情不好，心里特别压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！