病情分析:
上午好,焦虑症,抑郁症是青春期常见病,与压力,性格,家庭氛围,亲子关系,自我期待,行动能力,价值观等因素有关系。焦虑症会对身体机能,大脑效率等造成极大的影响,
指导意见:
缓解焦虑症的方法很多,大概包括认知行为,药物,物理治疗等方面。
认知行为方面,比如跑步,游泳,打球,适当降低要求,增加社会支持等。
药物,一些抗抑郁药,苯二氮卓类抗焦虑药等都可以缓解焦虑。
物理治疗包括经颅磁刺激,有些可以改善抑郁,焦虑。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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