健康咨询描述: 就是最近一直感觉自己开心不起来,感觉没有方向和目标,感觉自己什么都干不好,晚上还失眠。很想哭觉得这个世界对我充满了恶意
最近开心不起来,感觉没有方向目标。怎么都干不好,还失眠。这种情况有可能还是情绪上的抑郁焦虑状态了。这种状态要持续两个月以上,那就抑郁症或者是焦虑症了。现在不知道多长时间了。只找心理医生看看吧!哦,我也可以,我也是专业的心理咨询师。
根据你描述的情况,首先考虑是抑郁状态引起的症状。调整好自己的心态适当的进行户外的活动可以口服抗抑郁的药物来进行治疗去正规医院找精神心理课进行心理疏导口服药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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