失眠了5天了，感觉自己没有压力

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，一般情况下10年都是因为心里有纠结造成的，没有工作上的压力就有可能是人际关系上的问题，或者感到比较空虚造成的。
      指导意见：
      可以好好的审视自己究竟是哪方面的问题，如果觉得自己做不到的话，就可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，在心理咨询技术当中有很多的技术，比如说意向对话技术深层沟通技术等等，都能够给到你很好的帮助
      

      病情分析：
      根据您的描述，您的症状是失眠，您是因为本身感觉比较敏感，遇到不顺心的事情容易胡思乱想，睡不着觉。
      指导意见：
      建议您生活中要乐观一些。不要太担心自己失眠这件事。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。慢跑有助于进入睡眠。
      

      病情分析：
      一宝妈，在家全职带孩子，不上班，自我感觉没有什么压力，但是最近一段时间一直这样，晚上不想睡，白天早上没精神。这个说法和上面的说法并不一致
      指导意见：
      失眠5天了，身体和眼皮都累，但是，脑子很乱，睡不着。闭上眼睛就想睁开眼睛。太阳穴疼。睡不着和不想睡，是两个概念，如果是生物钟紊乱，也会导致早晨起床后没精神，太阳穴疼的
      以上是对“失眠了5天了，感觉自己没有压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      信息上看到年龄是一岁，是你宝宝的年龄吗？如果不是工作或生活压力引起的睡眠障碍，出现这种失眠现象，最近几天有没有遇到特别的事情？
      指导意见：
      如果由具体事件刺激引起的这种失眠，属于一种应激反应。连续几天的失眠，休息不好，大脑供血不足，会引起头疼。根据自己的实际情况自我调整。改变不合理认知，坚持规律休息，将主要精力集中在账户宝贝身上。如果不是母乳喂养，也可以考虑看中医把脉辨证用中药调理，缓解睡眠障碍。
      

      病情分析：
      你的问题是睡眠的问题，在没有明确因素的前提下，出现睡眠障碍，而且伴有头痛等的相关表现。
      指导意见：
      你主要的问题就是去治疗和改善睡眠不足以及相关的症状。可以口服一些镇静类的西药，一般都有改善，也可中找一个好的中医大夫，口服中药汤剂以辩证处理。