我是一个心理素质特别差的人

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你这样的情况的确是心理素质不好好表现，但是还有严重的不自信。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在刚刚成年，接触社会不是很多，主要是因为不自信，自己怎么就不中用了，有事不怕，多跟家人或者朋友交流，很多时候说出来就好了，你一定要自信起来。这很关键。
      

      病情分析：
      咨询者为24岁的女子，根据你的描述，通常意义上就是心理素质较差，难以承受挫折和失败。而专业角度来看，则具有发展为焦虑症甚至抑郁症的可能。
      指导意见：
      负面情绪障碍的特征往往是抗压能力低，自我评价体系出现偏差，逐渐失去对现实的回应能力。趁现在症状还不算很严重，应该抓紧找专业的心理医生，帮助你调整认知层面的偏差，重新进行自我评估，平时要多发点细节爱好，尽量做一些自己擅长且容易成功的事，激发自信心和愉悦感。