为了运动保健，每天做扭腰运动，请问医生，小小的扭腰

男 | 65岁 2020-12-28 05:20:04 1人回复来自

健康咨询描述：为了运动达到保健，每天做扭腰运动，请问医生，小小的扭腰运动对腰椎有好处还是有坏处，扭腰运动会伤害腰椎吗？请看清我的提问，只是问轻轻的扭腰运动会损伤腰椎吗？谢谢大夫！

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2020-12-28 05:23:44 我要投诉

从你说的情况，如果扭腰量大会导致腰椎损伤的，扭腰要适量，不能加重损伤，扭腰要轻柔，要密切观察身体变化，如果出现疼痛或功能障碍，要及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗。

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