为了达到运动保健，每天做踮脚尖运动，网上报道有的说

      垫脚尖运动需要注意运动量的多少，一般适量运动有益于健康。如果运动量过多可以损伤膝关节等。事情不能太绝对，建议根据自己运动能力，采取适量的垫脚尖运动，不能不运动，也不能过于劳累。
      

      足健运动会损伤膝关节的，主要是身体受力发生改变，导致重心不稳，易发生膝关节韧带，半月板损伤，建议你采取合理的运动姿势，加强对关节的保护，密切观察身体变化，有异常情况及时就医
      

      你好，很高兴为你解答，但有关节部位的片子吗？如果有建议发过来看看。如果你目前没有骨性关节炎的症状。那么适度的踮脚运动。对身体是有好处的。避免剧烈运动就行，还有就是减轻体重，清淡饮食，多吃水果蔬菜，对关节软骨还是有好处的，主张适度的运动
      以上是对“为了达到运动保健，每天做踮脚尖运动，网上报道有的说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！