紧张，休息不好，感觉跟压力有关

      缓解紧张焦虑，首先告知患者放松心态，避免过度的关注某一件事情，要求患者适当休息，逃出紧张的空间。中医讲究养生保健，强调养生在于养心，养心在于静心，但静心较难做到，要注意平时多陶冶情操，比如旅游、散步、写字、喝茶、看书，都是达到静心状态的有效办法。部分患者症状仍不能缓解，可以适当的给予中药调理，促进病情缓解。
      

      病情分析：
      根据目前描述考虑心理因素有关，这种情况应该自我调整，放松心态。
      指导意见：
      比如开会发言时，一定要提前做好准备，准备充足，一般心情就没有那么紧张。甲状腺功能亢进当地三甲医院都能做，挂内分泌科查甲功可以排除。