睡不着，焦虑，怎么办
女 | 23岁 2021-01-13 04:39:49
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健康咨询描述： 晚上六点左右喝了咖啡，两种速溶咖啡混在一起喝的，晚饭没吃，吃了3小包奥利奥饼干，十点左右喝了两口茶，不多，现在口渴，睡不着觉，焦虑，感觉心跳有点快（平时喝茶或者咖啡不影响睡眠，都能睡着）
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王心颖 衡水市人民医院 主治医师
擅长: 头晕，头痛，晕厥，癫痫，脑炎 脑梗死，脑出血
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2021-01-13 04:53:35
我根据你叙述的情况，这一次主要是在睡觉，以前喝咖啡太多了，这咖啡有兴奋的作用，植物神经功能太兴奋了，影响休息，现在最主要的就是多喝白开水，排泄咖啡饮料，注意的就是晚上睡觉之前不要喝兴奋的饮品也不要喝茶叶水，按时睡觉，你的这种状况会改变的
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