特别容易犯困，白天爱打瞌睡

      容易困顿瞌睡，睡眠虽然正常，但是身体的阳气没有得到充足的休养，需要补足身体的正气阳气，可以用中医的方法，中医艾灸都灸有助于扶助人体正气阳气，还可以结合中药补益正气。当身体正气充足了，这些情况就会改善。
      

      根据你描述的这些症状，从中医的角度考虑是湿盛导致了目前的这种症状，湿气过重容易蒙蔽精巧导致心跳湿痒而引起容易犯困打瞌睡等症状的出现，长期的出现这种情况，很容易导致记忆力减退等神经衰弱的现象的发生，针对这种情况我建议可以考虑用中药来调理一段时间比较好一些。
      

      那你这种情况有可能是脾肾亏虚引起的，如果没有猜错的话，你可能有怕冷，手脚冰凉，乏力气短，容易出汗，饮食减少大便稀，舌淡苔白的症状，如果是这样的话，你可以口服桂附地黄丸和健脾丸，如果自己不能确定，可以把舌苔发过来我看一下。
      
      以上是对“特别容易犯困，白天爱打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！