失恋了是因为自己做的不够好怎么办？

      目前这种情况建议你合理的调整自己，失恋也是属于很常见的现象，所以要好好地跟对方沟通，如果实在沟通不了，那只能是放弃，所以也不要自己难为自己，然后调整好心情，好好工作，好好学习，会遇到更理想的
      

      根据你的描述，因为失恋出现，头痛，心慌失眠，想哭。不想吃饭胸闷失眠。这种情况应该考虑为焦虑症，首先要学会调节走出精神的误区。做一个积极阳光心情开朗积极向上的人。总会找到自己的幸福。
      

      病情分析：
      你好！你描述的情况是因为失恋引起的头疼，失眠，心慌等症状。建议你面对问题去解决问题，能挽回的去挽回，不能挽回的要顺其自然！
      指导意见：
      建议你白天要多出去活动活动，做事情转移注意力。多和家人朋友聊聊，释放自己的不良情绪。也许这段感情真的不适合，相信一切都是最好的安排！
      
      以上是对“失恋了是因为自己做的不够好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！