有问必答网心理健康科 → 反反复复不开心郁闷,烦躁

反反复复不开心郁闷,烦躁

女 | 15岁 2021-01-30 18:37:29 2人回复 来自

健康咨询描述: 从19年年末开始吧,那时候大概是偶尔不开心,后来会慢慢好起来,但之后又会莫名其妙很郁闷有时候是好几天,有时候是好几个星期,我要被逼疯了,割过一次腕看见东西就想摔,不想和别人打交道,看到同学就绕道走,到去年夏天,觉得有点累(但我明明什么也没干)割了第二次腕,今年到现在都觉得挺开心的,但这几天我又觉得好委屈,想哭

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刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-01-30 18:42:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先确定你现在出现的症状是得了抑郁症,而且已经比较严重了,需要积极治疗。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在处在青春期,也就是从19年你就进入青春期了,可能你的性格也比较暴躁,青春期症状严重一些,但是这种抑郁症是很容易治愈的,可以去做做心理疏导,同时自己积极调整心态,很容易恢复的。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-01-30 18:42:59 我要投诉

      病情分析:
      一定要全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态,想法要变得积极乐观向上起来!因为一个人的情绪是受想法决定的,因此要不断地调整好自己的想法!
      指导意见:
      可以加强锻炼来慢性愉悦自己,还可以做些令自己可以放轻松下来的事情!可以看看有关心理方面的书籍,例如张德芬老师的书!调整好自己的心态和状态!加油!
      

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