睡不着觉，后悔之前的事情

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己一直睡不着觉，总是后悔之前发生的事情，有时候无缘无故盯着一个方向看，目光呆滞，考虑是有焦虑抑郁情绪的。
      指导意见：
      现在这种情况应该到最近正规医院心理科进行咨询检查，不要刻意去考虑过去的不愉快，应该学会调整自己心态，学会自我进行减压释放自己内心担心紧张害怕情绪，有自信心和勇气，重新振作精神勇敢去面对。
      

      病情分析：
      31岁的女性晚上睡不着觉，后悔以前发生的事，有时候无缘无故盯着一个方向看，目光呆滞，这种情况很可能是焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      建议你到医院精神心理科看心理医生，医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查，通常需要接受系统的心理疏导，必要时吃些抗焦虑药治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己上述表现，可能是之前经历太多事情一直压抑自己不放松自己导致过度担心紧张焦虑情绪的。
      指导意见：
      首先应该把心里面压抑事情全部说出来多和朋友家人进行沟通剂量，过去的事情后悔是没有用的，只要自己知道错误及时改正，有自信心和勇气勇敢去追求自己想要的生活就可以的，希望不要过于自卑自责影响自己生活，必要时咨询心理医生的疏导治疗。
      
      以上是对“睡不着觉，后悔之前的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于强迫性的人格特征。主要是以前做过认为不对的事情，并且在大脑中留下了深刻的记忆，只要想起来陷入内疚中不能自拔，所表现的一种痛苦症状。
      指导意见：
      建议要正确面对生活中的各种压力，对于以前做过去的事情，要改变认知，学会遗忘，尝试着找些自己喜欢的事情去做，只要想起之前的事情，就要学会转移注意力，才能从痛苦中走出来。再说人无完人，这世界本身就是有残缺的，只有想开了，放下了生活的才会开心。