孕28周，心里压力大

      对于初孕患者来讲，可能会出现一定的紧张焦虑情绪，例如心烦，过度担心紧张或者是情绪不稳定。一般与社会心理因素有关，例如对孕期知识不了解，产生不正确的认知观念。或者存在一定的压力等不良因素。需要调整心态，提高自信心，做好产前检查，对于缓解焦虑情绪有一定的帮助。严重者需要及时就诊。
      

      病情分析：
      35岁女子怀孕28周独自在家，产生一些孕期风险状况的担忧想象。这属于一种情绪障碍，质地以焦虑、恐惧为主。
      指导意见：
      可以理解你的心情，建议你可以找亲朋好友来陪伴自己，也可以找专业的心理医生进行倾诉交流，关键要帮助你矫正认知上一些过度偏差，学习一些负面情绪状态下的自我转移和控制方法。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，孕28心理压力很大，存在着一定的焦虑情绪。因老公出差一人在家，让你产生了有很多的顾虑，很理解你的这种感受。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，定期做好孕检，一般不会出现任何问题。养成良好的生活和作息习惯，适度锻炼，注意营养均衡。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。
      
      以上是对“孕28周，心里压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！