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2020-11-21 02:32:51 我要投诉
病情分析：
心理压力大和现实的生活环境有关，也和你的个人承受能力有关。尤其是遇到一些突发性事件的时候，人会处于压力比较大的状态，又叫应激状态。
指导意见：
心理压力大，需要积极调整，多和家人、朋友沟通交流，多运动。也可以到专业的精神心理科看心理医生，接受系统的心理咨询，必要时吃些药调整。
2020-11-21 05:25:10 我要投诉
病情分析：
出现心理压力大的原因有很多，但是最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。
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