苦恼，烦，天天想这事情
健康咨询描述： 租的房子，晚上有一次上厕所(公用的)，马桶堵了，冲不下去，最后整的马桶污水流出来了，小心翼翼处理后，回到房间，确定污水没有弄到身上，就睡觉了。(洗澡不太方便，就没洗澡)第二天早上，又回想当时情景，又怀疑污水弄到身上了，然后又联想到被我碰到的东西也脏了，已经把当天晚上的衣服，鞋子等东西扔了，以为看不见这些，心里就舒服些。床单被套也洗了，房间里能擦的东西，我都擦了一遍。可还是说服不了自己，不去想，不去瞎联想，这段时间，天天想这件事情，搞的自己像行尸走肉一样，做啥事都想着马桶污水流出来这件事。平时，就有点强迫性洁癖(轻微)，但没影响到我的生活，但这次好像有点严重了。都怕上那个厕所了，但又不得不上，好苦恼。
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这种情况考虑还是你的心理问题，建议你可以外出撒撒心，然后分散一下注意力，多想一些其他的工作或者有趣的事情，也可以到医院进行咨询，或者是找其他人倾诉一下，缓解心理压力。或者是进行药物疗法。
主要是要放松心态，缓解心理压力，要逐渐改变洁癖，人体自身是有免疫力，接触少量病原体，一般不会发病。只有病原体数量多，自身机体免疫力低下，才发病。平时要多锻炼身体，增强体质。
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