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我现在是长达两个月没有睡觉了

女 | 33岁 2021-04-10 13:54:28 3人回复 来自

健康咨询描述: 无法睡觉长时间没有睡眠请问有什么办法能该善我只想好好睡上一觉感觉就好了

医生回复区

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-04-10 14:16:37 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,例如身体疾病影响,药物作用,精神压力过大,不良的生活习惯影响等。
      指导意见:
      单纯根据你的描述无法确诊病情,建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后在医生的指导下对症服用药物加以治疗。另外,平时也要进行积极的自我调整,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多,不要过于疲劳,睡前可以听一听轻音乐,用热水泡泡脚,喝一些热牛奶来帮助改善睡眠质量。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-04-10 14:20:44 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述可以感受到你目前的痛苦,长达两个月没有睡觉,这对任何人来说都是非常痛苦的,你要具体看看到底发生了什么让你睡不好,一般睡眠不好有很多原因,最常见的是情绪方面的
      指导意见:
      你目前这种状况,建议你最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗,可以服用一些安眠的药物,同时也要根据您具体什么原因引起的失眠,有针对性的去治疗
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-04-10 14:22:22 我要投诉

      病情分析:
      你已经两个月左右没有能睡好觉了,感觉非常痛苦,想好好的睡一觉,看起来你失眠非常严重。
      指导意见:
      引起失眠的原因有很多,包括身体因素、心理因素、社会刺激等。长时间失眠对于精神和心理都会造成比较大的影响,建议你到医院精神心理科检查治疗。很可能需要吃些精神科的抗焦虑助眠药,并看心理医生,接受系统的心理疏导。在心理医生的指导下进行一些放松训练。
      
      以上是对“我现在是长达两个月没有睡觉了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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