病情分析:
你好,你说自己因为一点小声音就会感到紧张和烦躁,注意力无法集中,这种情况是考虑植物神经功能紊乱,对于声音会特别敏感,而且特别容易烦躁易激惹,注意力集中,记忆力下降
指导意见:
建议你从以下几方面进行调节,一个是要按时作息,不要熬夜,一定要保证充足的睡眠时间,你的年龄正处于青春期,这一年龄阶段是需要不少于半个小时的睡眠,如果夜间不能保证8个小时睡眠,那么中午也要午睡一会儿,另一方面需要增加运动量,多运动锻炼,课间一定要出来活动一下,缓解紧张的脑力劳动,可以听听舒缓的轻音乐,闭目休息一会也可以
病情分析:
你今年上高二学习压力比较大,经常对外界噪音刺激比较敏感一点,声音就能引起情绪烦躁,注意力不集中。
指导意见:
这种情况主要是焦虑程度比较高,神经内科医生一般认为是神经衰弱,也就是长时间精神紧张,压力大引起的,大脑对于兴奋的感受性降低,对某些外界声音刺激敏感。这种情况可以看精神心理科医生,吃些抗焦虑药调整。
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