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整天坐办公室该怎样减肥

保密 | 0个月 2021-05-09 12:13:38 1人回复来自

健康咨询描述：整天坐办公室该怎样减肥

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王庆晖日照市中医医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺方面等疾病的诊断及治疗帮助网友：7553

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2021-05-09 15:28:00 我要投诉

经常坐办公室的人可以通过一些动作技巧，在办公室不大的空间里进行锻炼，如坐着时可以在双膝间夹一张纸，不让纸落地，这样大腿会感觉到酸，可以紧实大腿，消除赘肉；双手加一本书，从脑后把手臂甩至头顶，可以减手臂赘肉。

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