指导意见:
现在越来越多的人比较注重减肥,减肥也是很有好处的,如果过胖的话容易造成一些疾病的引发,所以一定要控制好体重。无论是室内或者室外,都可以进行减肥的。如果是在办公室的话,可以选择一些适合室内减肥的方法,如做瑜伽、做蹲起等小的运动,对于减肥也是有帮助的,可以在午餐后进行适当运动。
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