有问必答网心理健康科 → 感觉最近情绪有点崩溃,

感觉最近情绪有点崩溃,

女 | 22岁 2021-05-15 18:31:33 4人回复 来自

健康咨询描述: 三天了因为人际关系的问题,感觉自己最近注意力没法集中,一有空就总瞎想

医生回复区

郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友:23882称赞:88
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2021-05-16 09:09:48 我要投诉

      指导意见:
      你好,从你描述的情况来看,你感觉最近情绪有点崩溃,三天了因为人际关系的问题,感觉自己最近注意力没法集中,一有空就总瞎想,很可能是一般心理问题,不像是精神疾病,建议您要放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力把注意力主动转移到你感兴的事情上来,多向其他亲人朋友倾诉一下,可能会好些,最好是到当地正规的心理门诊当面做做心理咨询或治疗,让心理医生帮您调整一下心态,可能会有所帮助
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-05-16 08:58:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,最近三天,因为人际关系的问题,所以导致你出现注意力,无法集中,而且胡思乱想
      指导意见:
      对于你以上的这些问题,最主要的考虑是导致有焦虑状态存在,所以会出现以上的这些表现,对于因为人际关系的问题,最主要还是要改变自己,调整自己,因为改变别人是不可能的事情,只要能够改变自己,去适应社会,适应人际关系才是自己应该去想去做的
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-05-16 09:04:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,看来你是一个特别心小的孩子,遇事容易急躁。
      指导意见:
      根据你的描述,以及提供的年龄,你这个年龄应该还是学生,没有什么社会经验,人际关系搞不太好,这也是正常的,但是你的心态不太好,或者不善于跟别人交流,所以即使沟通交流能够帮助你调整好的。
      
      以上是对“感觉最近情绪有点崩溃,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-05-16 09:53:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,自己最近三天因为人际关系的问题,感觉自己最近注意力不集中,有时间就会胡思乱想,考虑是心理压力太大的原因。
      指导意见:
      建议平时应该学会调节自己心态,不要刻意去考虑太多问题,每天保持乐观心态和充足休息睡眠,学会自我进行调节自己心态,多选择自己感兴趣事情做就可以改善的。
      

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