最近情绪低落崩溃不想说话想哭

      病情分析：
      有些时候生活就是这样，你需要做的就是调整好自己的想法，调整好心态，好好想想该如何面对生活中的不如意！
      指导意见：
      要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情！凡事都能过去，有的时候是需要时间的！加油！
      

      病情分析：
      根据你的描述，你最近心情不好，主要是生活当中遇到了很多令你不高兴的事情，建议你注意放松心情。多参加户外运动，我跟朋友出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。
      指导意见：
      跟朋友相处要真诚，你都已经道歉了，在冷静一段时间，你朋友会想通的，不要太纠结这件事情。跟男朋友相处不好，主要可能是缺少沟通交流，或者一些生活琐事发生分歧。一段感情的维系主要在于两个人互相理解，互相宽容。你应该在生活中学会成长，让自己变得成熟稳重起来，相信未来是光明的。
      
      以上是对“最近情绪低落崩溃不想说话想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！