最近情绪有点控制不住

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，明知道这件事情不值得不高兴，但是就是控制不住自己会伤心，而且怀孕的时候有过焦虑症
      指导意见：
      对于你现在出现这样的表现，如果症状就像你以上描述到的，没有其他的异常表现，那么应该可以通过自我调试来得到改善，暂且还不需要服用药物来治疗，多参加一些户外的运动，这些都有利于心情的改善，另外，一定要保障足够的睡眠时间，这一点很重要，其次就是心里有不愉快的事情，要学会倾诉，释放
      

      病情分析：
      情绪突然之间的很烦躁。也没有什么大事情发生，但是就是觉得心里很烦，没力气。总是想对孩子发脾气。这说明你的心里确实是焦虑情绪。
      指导意见：
      当你能够意识到自己是焦虑情绪，并且能够去看到，不应该对孩子发脾气的时候。这是最好的缓解了你的焦虑状态的方法。很多时候我们的情绪就是突然之间会发生的，还有就是说起怀孕的这个状态，确实也会因为激素分泌的原因，会引起情绪的变化。目前的状况如果不是焦虑的很严重，不需要吃药治疗。可以多去大自然里缓解情绪，春暖花开的季节，大自然对我们情绪缓解是非常有帮助的。和朋友逛街踏青都会很好的去缓解自己的焦虑情绪。如果情绪持续得不到缓解，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议，进行系统的诊疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己的生活，调整自身状态。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
      
      以上是对“最近情绪有点控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪会扰引起的不适，另外要考虑是不是最近受到事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，紧张焦虑强化问题造成的原因！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过渡，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，并给自己一些积极的暗示和鼓励，慢慢淡化情绪，调整一下，看看效果
      

      病情分析：
      怀孕时候焦虑，产后情绪低落压抑烦恼，这个是产前产后抑郁症状，会因为鸡毛蒜皮的小事情，严重影响情绪与感受。
      指导意见：
      产前产后抑郁症状，严重影响正常的生活，由于这阶段是哺乳期，不建议服用抗抑郁药物，只能自我疏导或者是找心理老师做相应的辅导，学习放宽心态缓解情绪，也学习调整与家人相处方法与技巧。
      

      病情分析：
      感觉到最近情绪控制不住，有可能与你最近的经历或者是压力烦恼以及个性因素有关系。建议你要积极地进行调整。
      指导意见：
      你平时要多与人交流，合理的释放自己的不良情绪，有事情不要憋在心里。多坚持户外运动，对调整情绪有帮助。要规律作息时间，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。培养一些自己的兴趣爱好，充实自己的生活。