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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-18 11:23:33
奇亚籽是一种热量比较低，非常适合想要减肥的人在减肥阶段，不知道如何调整饮食，就可以吃奇亚籽来帮助减肥，而且这种食物比较健康，对人体危害较小。奇亚籽是一种热量比较低，非常适合想要减肥的人在减肥阶段，不知道如何调整饮食，就可以吃奇亚籽来帮助减肥，而且这种食物比较健康，对人体危害较小。奇亚籽可以通过磨碎打成粉末的方式来吃，最好不要直接是以免不好消化。建议吃奇亚籽时不要一次性吃的太多，以免食物堆积造成积食，给肠胃带来负担。
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