这么样能抑制感情，老是想太多

      根据你描述的情况看，你这种情况可能是对性爱等这种事情关注太多导致的，建议你多培养些兴趣爱好，与你的兴趣爱好以后对症，自己关注的自然会少。可以去精神卫生中心去给你做一个心理的疏导治疗，必要时也可以吃药控制的。
      

      病情分析：
      20岁男性，情感比较丰富，敏感想的太多，想着影响到自己的工作和生活，内心感觉到比较烦躁，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康起来
      指导意见：
      遇到这样的情况，首先需要做的事，分辨清到底是什么因素引发自己的敏感，引发自己的情绪反应，根据你的描述需要分三步，第1步需要有药物的支持，第2步，只要每天有一定的健身锻炼，把能量消耗掉，第3步在条件允许的情况下接受心理咨询服务
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在性激素水平比较旺盛，同时也会由于自我不成熟爱情观存在有一些迷恋的。需要结合有无具体的事件发生，或者是自我的大脑空想，引起一些偏执的行为出现。
      指导意见：
      这种情况是最好面诊心理门诊进行人格量表和脑神经递质的评估，来分析自我是否受到周边环境的影响，或者是场景刺激以及视频效应。而导致不可自控的条件反射，必要时进行一些专项的心理干预。
      
      以上是对“这么样能抑制感情，老是想太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！