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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-06-09 23:14:05
因肥胖造成的脂肪肝，首先要减肥，减肥是关键，可以通过增加运动增加身体热量的消耗，通过调整饮食的结构，比如少吃一些含热量高的食物，减少动物内脏动物脂肪，减少一些含糖量高的糕点，适当增加一些优质蛋白，多进食新鲜的蔬菜和水果，三餐分布要合理，营养要均衡，饮食控制的同时，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑，游泳，跳绳等，每天坚持锻炼30分钟以上
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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